Una tensión 12 7 es completamente normal.
- Tensión sistólica (máxima): 120 mmHg.
- Tensión diastólica (mínima): 70 mmHg.
¿Es normal una tensión 12 7?
Una tensión de 12/7 se considera absolutamente normal en la mayoría de las personas. De hecho, son unos valores de tensión arterial muy habituales en personas sanas y jóvenes.
Las personas jóvenes y sanas suelen tener una tensión normal en valores:
- Tensión máxima normal: entre 90 y 130.
- Tensión mínima normal: entre 60 y 90.
Una tensión arterial de 12 7 es normal tanto en mujeres como en hombres.
Por lo tanto, buenas noticias: una tensión en reposo de 120/70 se considera como normal y no debería suponer una gran preocupación.
La presión arterial es un importante factor de riesgo cardiovascular, por lo que mantener una tensión 12 7 es estupendo para el corazón y para la salud. En cualquier caso, este riesgo depende de otros muchos factores como los hábitos de vida poco saludables, particularmene el tabaquismo o el sobrepeso.
Sea como sea, aunque solo un médico puede descartar la existencia de cualquier problema, por sí sola, una tensión arterial de 120 70 es siempre un indicio tranquilizador de que, aparentemente, todo va bien.
En resumen, enhorabuena por esa tensión de 12/7. Ahora toca cuidarse para mantenerla así muchos años.
Síntomas asociados a tensión 12/7
Una tensión de 12 7 no causa ningún síntoma en personas jóvenes y sanas. 👍
Si se produjese algún tipo de síntoma, lo más probable es que no sea causado por la tensión arterial sino por cualquier otro motivo.
Recomendaciones y tratamiento para la tensión 120 70
Aunque una tensión 120/70mmHg es un muy buen resultado, existen unos consejos generales que se es recomendable seguir:
- Compruebe de vez en cuando (2-3 meses) que su tensión sigue en valores similares.
- Evite el exceso de sal en las comidas para prevenir la hipertensión.
- Intente realizar algún deporte, idealmente al menos 4 veces por semana.
- Evite tóxicos como el tabaco, el alcohol excesivo o las drogas.
Con independencia de los valores de tensión, es imprescindible que consulte con un cardiólogo si nota dolor de pecho, desmayos, falta de aire o palpitaciones.
