En general, una presi贸n arterial en 12 8 es normal, es la tensi贸n mod茅lica, tanto en mujeres como en hombres.
- Tensi贸n sist贸lica (m谩xima): 120 mmHg. Es normal.
- Tensi贸n diast贸lica (m铆nima): 80 mmHg. Es normal.
驴Es normal una tensi贸n 12/8?
S铆, una tensi贸n arterial 12/8 es una tensi贸n normal. La tensi贸n 12/8 es la que se recoge en los libros de medicina como tensi贸n arterial normal absoluta.
La tensi贸n arterial normal depende de muchos factores, pero una persona joven y sana, suele tener una presi贸n arterial que ronde:
- Tensi贸n m谩xima normal: por debajo de 130.
- Tensi贸n m铆nima normal: por debajo de 90.
Por lo tanto, una tensi贸n mantenida en valores de 12 8 en reposo es perfecta y completamente normal. No hay motivo de preocupaci贸n por la tensi贸n arterial con estos valores.
La tensi贸n arterial es uno de los principales factores de riesgo cardiovascular, por lo que mantener una tensi贸n 12 8 es muy bueno para la salud card铆aca. Sin embargo, el riesgo vascular aumenta tambi茅n por otros factores como el tabaquismo, h谩bitos de vida poco saludables o el sobrepeso.
En cualquier caso, aunque solo un m茅dico puede descartar la existencia de cualquier problema, por s铆 sola, una tensi贸n arterial de 12 8 es un indicio tranquilizador de que, aparentemente, todo va bien.
S铆ntomas asociados a tensi贸n 12 8
No hay s铆ntomas asociados a una presi贸n 12 8 ya que son valores normales de tensi贸n para una persona joven y sana. 馃憤
Una persona con tensi贸n 12/8 a priori se encuentra perfectamente bien. Como ya se indicaba, esto no evita que puedan existir otros factores que generen riesgo y puedan generar s铆ntomas, pero con una tensi贸n normal no hay s铆ntomas asociados por ese motivo.
Recomendaciones y tratamiento para la tensi贸n 12 8
La tensi贸n arterial en 12 8 est谩 en valores 贸ptimos, pero nunca est谩 de m谩s tener una vida cuidada para mantenerla tan bien. 隆Es muy f谩cil! Solo hay que llevar h谩bitos de vida saludables ya que no hace falta ning煤n tipo de tratamiento para la tensi贸n:
- Dejar de fumar. Fumar mata de verdad.
- Ejercicio f铆sico con regularidad.
- Reducir el consumo de sal y consumir alimentos que bajen la tensi贸n.
- Mantener un peso saludable (IMC por debajo de 25).
Si tienes la tensi贸n en 12 8, 隆tu tensi贸n est谩 literalmente de libro!馃摉
