A priori, una tensión arterial de 100/80 en reposo es completamente normal.
- Tensión sistólica (máxima): 100 mmHg.
- Tensión diastólica (mínima): 80 mmHg.
¿Es normal una tensión 10 8?
Sí, una tensión de 10 8 es normal.
De hecho, son unos valores de tensión arterial muy habituales en personas sanas y jóvenes.
De todas formas, para algunas personas hipertensas de más de 80 años sí podrían ser considerados unos valores un poco bajos.
Existen muchas cosas que hacen cambiar los valores de la tensión arterial, pero los valores normales de tensión arterial suelen encontrarse en estas cifras:
- Tensión máxima normal: entre 90 y 130.
- Tensión mínima normal: entre 60 y 90.
Así pues, la tensión de 10/8 no es una tensión descompensada, sino que se encuentra dentro de los rangos de la normalidad.
Lo único que podría llamar un poco la atención es que la presión de pulso (la diferencia entre la máxima y la mínima) sea de solo 20 mmHg, pero esto no tiene por qué significar necesariamente nada relevante.
La hipertensión aumenta el riesgo de sufrir problemas cardiovasculares como los infartos, por lo que tener una tensión de 10 8 es bueno para el corazón, ya que lo protege.
En definitiva, la presión arterial de 10 8 es un buen resultado y no indica ninguna enfermedad. De todas formas, recuerda que sólo un médico puede descartar con certeza que haya algún problema.
Síntomas asociados a tensión 10/8
No es habitual que la tensión de 10/8 genere ningún síntoma en personas sanas y jóvenes.
Algunos ancianos hipertensos sí podrían notar algunos síntomas propios de la hipotensión, principalmente:
- Cierta debilidad y cansancio.
- Mareos, sobre todo al levantarse bruscamente.
A pesar de estos comentarios, la mayoría de las personas con tensión 10 8 no notan ningún síntoma.
Recomendaciones y tratamiento para la tensión 100 80
Tranquilidad en general. En la mayoría de las personas una tensión 10/8 no precisa un tratamiento ni cuidados especiales.
Como ya se ha dicho, sí es cierto que la tensión 10 8 en algunos ancianos hipertensos podría resultar algo bajita y producir molestias relacionadas con la hipotensión. En estos casos, existen una serie de consejos básicos:
- Mantener una buena hidratación, bebiendo abundante agua, sobre todo en verano cuando hace más calor y se produce más deshidratación.
- Revisar junto a su médico la medicación, por si alguna pastilla estuviera bajando la tensión más de lo deseable.
- Levantarse de forma progresiva cuando se lleve un tiempo tumbado.
Sin embargo, para las personas sanas y jóvenes con una tensión de 10 8 el mejor consejo es cuidar el corazón para evitar problemas futuros a través de hábitos saludables:
- No fumar o dejar de fumar. No es una broma que fumar es realmente peligroso.
- Realizar ejercicio físico.
- Mantener un peso saludabe.
- No abusar de la sal, sin necesidad de obsesionarse con ello.
En cualquier caso, si se experimentan molestias o se está cansado con una tensión 10 8, debe ser valorado por un médico. Nunca se debe medicar o modificar una medicación sin que sea prescrito por un médico.
