En general, una presión arterial 13 8 en reposo es normal alta.
- Tensión sistólica (máxima): 130 mmHg.
- Tensión diastólica (mínima): 80 mmHg.
¿Es normal una tensión 13 8?
Aunque puede variar por muchos motivos, la tensión arterial normal de una persona joven y sana suele ser:
- Tensión máxima normal: por debajo de 130.
- Tensión mínima normal: por debajo de 90.
Por lo tanto, una tensión mantenida en valores de 13 8 es considerada normal alta, en particular se trata de un caso de prehipertensión.
En un supuesto de tensión 13 8, la tensión diastólica (mínima) está en un valor considerdo normal (por debajo de 90), mientras que la sistólica (máxima) está en el límite de lo que podríamos considerar normal. Se puede decir que estamos ante un supuesto de tensión que podemos considerar normal, aunque en el límite.
Sin embargo, muchos factores intervienen en la tensión arterial. Particularmente la edad aumenta progresivamente la tensión, ya que las arterias van perdiendo elasticidad y se vuelven más rígidas.
Una tensión 13/8 no supone un dato alarmante o preocupante, pero sí se debe mantener controlada ya que está en el límite de los valores que podemos considerar como normalidad. Por eso, aunque a priori no requerirá tratamiento, sí es recomendable un control periódico de la tensión.
La tensión alta es uno de los mayores factores de riesgo cardiovascular, por lo que aunque una presión arterial de 13 8 no constituye un riesgo, si aumenta puede aumentar el riesgo cardiaco, particularmente en edades avanzadas, obesidad o tabaquismo.
Síntomas asociados a tensión 13/8
No hay síntomas concretos asociados a una tensión 130 80 ya que entra dentro de los valores de la normalidad.
Si hay subidas o bajadas bruscas de tensión, pueden darse los síntomas propios de la hipertensión o de la baja tensión respectivamente y, en ese caso, si son habituales, será recomendable valoración por un cardiólogo.
Recomendaciones y tratamiento para la tensión 130 80
Una tensión de 13/8 está dentro de los valores de normalidad, aunque en el límite más superior, por lo que es recomendable cuidarse y tener la tensión controlada. Los cuidados ante una tensión 13 8 son en general hábitos de vida saludables.
- Dejar de fumar. No es ningún misterio que es malísimo para la salud coronaria.
- Ejercicio físico con regularidad.
- Reducir el consumo de sal y consumir alimentos que bajen la tensión.
- Mantener un peso saludable (IMC por debajo de 25).
En cualquier caso, en ocasiones puede requerir también tratamiento y siempre control. En estos casos, es siempre recomendable llevar un control a través de una plantilla de seguimiento y, en su caso, consultar con un especialista.
